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色々な角度から対処していきましょう

耳鳴り

 

耳鳴りの症状に悩まされたら、まずは病院へ行き、日々の生活を見直してみましょう。

 

耳の掻きすぎや毎日イヤホンで音楽を長時間聴いていることも耳鳴りが起きる原因の一つとなりますが、病気が潜んでいなければストレスが一番の大敵となりますので、日々の緊張やプレッシャーを緩めることが必要となります。

 

病院では漢方を処方してくれるところもありますが、即効性はないので漢方と併用して食生活や生活習慣の見直しをしながら時間をかけて改善していくことが必要となります。

 

緊張すると色々なところが硬くなりますので、血液の循環を促すためにもマッサージをしたり、自分で改善が難しければリフレクソロジーや整体療法なども行ってみましょう。病院へ行くことも必要ですが、色々な角度から対処方法を考えていくことでプロのアドバイスを聞くこともでき、改善される可能性が高くなります。

 

なんでも試してみることをおすすめします。

なるべく放置はしないようにしましょう

耳鳴りも、耳だけが原因とは限りませんので、体の全体を見ていく必要があります。特に整体療法は体のあらゆる部分を見てもらえます。

 

また、かみ合わせが悪い場合も耳鳴りの原因となり、そういう場合は整体療法で改善させることができますので、もし病院へ行ってもなかなか治らないようであれば整体をおすすめします。

 

全身の状態をよくし、耳周りのリンパをマッサージすることによって改善が期待できます。整骨院は、耳鳴りについて知識のある整体師を選ぶことをおすすめします。

 

整体療法といっても整骨院や整体師によって様々なやり方があり、ひとつではありませんのでまずはよく調べてから通ってみるようにしましょう。そこでいろいろと相談して納得できるようであれば施術を受けてみることをおすすめします。すぐには治らない場合が多いですが、根気良く通い続けることでよくなっていくことが多いですので、放置はしないようにしましょう。

リフレクソロジーも試してみましょう

耳自体はストレスを感じにくい場所ですが、絶えずなにかしらの音を聞いている器官でもありますので、知らず知らずのうちに負荷がかかっている場合もあります。そうすると耳鳴りが起きたり、聴力の衰えが出てきてしまう場合もあります。整体療法以外での有効的な改善方法としてはリフレクソロジーが挙げられます。

 

人の手によって施術されるため、ストレスが緩和されるほか耳鳴りに対応した反射区というのがありますので、そこをよく揉んでもらうようにしましょう。また、リフレクソロジーですと教えてもらえば自分でも家でできますので、なるべく揉むようにしましょう。耳の反射区は薬指と小指と言われていますので、人差し指を使って刺激していくようにしましょう。

 

足裏はまず全体をほぐしてから行うようにするとスムーズにマッサージや指圧ができます。自分でできますし、全体を揉むことにより老廃物も排出されやすくなるのでおすすめとなります。

 

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